Blog

Pierwsza wizyta u psychoterapeuty. Czego się spodziewać?

 

 

 

 

Tolerowanie stresu: dlaczego tak trudno jest rzucić palenie?

Tolerowanie stresu: dlaczego tak trudno jest rzucić palenie?

Pamiętam, jak bardzo poczułam ulgę, gdy zakaz palenia zaczął obowiązywać, a powietrze w pubach i restauracjach nie było już wypełnione dymem papierosowym. Myślę, że celem tej polityki było nie tylko ochrona zdrowia tych z nas, którzy nie palą, ale także zachęcenie...

Joga dla zdrowia: zjednoczenie ciała i umysłu

Joga dla zdrowia: zjednoczenie ciała i umysłu

Joga jest wschodnią tradycją, która staje się coraz bardziej popularna w społeczeństwach zachodnich. Chociaż duchowe elementy tej starożytnej indyjskiej praktyki zniknęły częściowo w swojej zachodniej formie, praktyka wciąż pozostaje holistycznym i wielowymiarowym...

Świadomość zwierząt

Świadomość zwierząt

Kiedy byłam dzieckiem, wierzyłam, że w Wigilię zwierzęta mogą mówić ludzkim językiem. Czekałam do magicznego czasu - północy i słuchałam, ale nasze psy i koty nie skorzystały z okazji, aby powiedzieć nam, co o nas myślą. Ta tradycja może wywodzić się z przekonania, że...

Aromaterapia: co to jest i czy rzeczywiście działa?

Aromaterapia: co to jest i czy rzeczywiście działa?

Wszyscy wiemy, że zapachy mogą wpływać na nasze samopoczucie. Istotnie, olejki eteryczne są regularnie używane w starożytnym Egipcie i Indiach jako dodatek do poprawy zdrowia i dobrego samopoczucia. Oleje te są zwykle ekstrahowane przez destylację parową z pachnących...

Samobójstwo: zabici przez depresję?

Samobójstwo: zabici przez depresję?

Kilka miesięcy temu mój przyjaciel zmarł przez samobójstwo. Żywy, miły i łagodny facet, był jednym z sześciu tysięcy ludzi, którzy zabijają się każdego roku w Wielkiej Brytanii (Samaritans, Suicide Statistics Report 2015). Każda taka śmierć dotyka średnio 10-15 osób,...

Słyszenie głosów: bardziej powszechne niż myślisz

Słyszenie głosów: bardziej powszechne niż myślisz

Pamiętam, jak obudziła mnie z jednej z moich codziennych drzemek znajoma melodia furgonetki z lodami, która każdego dnia w lecie krąży po naszej miejscowości. To prawda, że ​​było to trochę dziwne, że słyszałam to tak żywo pomimo spania z zatyczkami do uszu; mimo to...

Demencja: trzymaj się

Demencja: trzymaj się

„Staram się wraz z wieloma innymi osobami wytrwać wystarczająco długo, by być, gdy pojawi się Lek” - powiedział Terry Pratchett, przekazując pieniądze na badania nad chorobą Alzheimera (AD). Pisarz cierpiał na rzadką formę demencji, która zaczyna się w niezwykle...

Call Now ButtonZadzwoń