Psychoterapia
dorosłych

Psychoterapeuta dla dorosłych 

Warto uświadomić sobie, że dobra kondycja umysłu jest równie ważna jak stan naszego ciała. Kiedy czujesz się niespokojna/y, zestresowana/y lub od dłuższego czasu masz obniżony nastrój, codzienność staje się przytłaczająca, a cieszenie się nią wydaje się wręcz nierealne. W takim przypadku poznawczo-behawioralna psychoterapia dla dorosłych może stanowić jeden ze sposobów nauki radzenia sobie z trudnościami i własnymi emocjami. Spotkania ze specjalistą stanowią punkt wyjścia do zadania sobie pytań o to, jakie myśli kierują Twoim postrzeganiem rzeczywistości. Ich świadomość jest natomiast pierwszym krokiem do wprowadzenia zmian.

 

Psychoterapeuta dla dorosłych we Wrocławiu towarzyszy Ci i wspiera w odzyskiwaniu równowagi życiowej. Współpraca z nim pozwala spojrzeć na siebie i doświadczane trudności z nieco innej perspektywy. W nurcie poznawczo-behawioralnym uczysz się dokładniej przyglądać temu, co robisz i w jaki sposób myślisz o sobie. To zaś pozwala Ci podjąć pracę nad zmianą fałszywych przekonań na swój temat i dążyć do bardziej satysfakcjonującego życia.

Terapia dla par

Warto uświadomić sobie, że dobra kondycja umysłu jest równie ważna jak stan naszego ciała. Kiedy czujesz się niespokojna/y, zestresowana/y lub od dłuższego czasu masz obniżony nastrój, codzienność staje się przytłaczająca, a cieszenie się nią wydaje się wręcz nierealne. W takim przypadku poznawczo-behawioralna psychoterapia dla dorosłych może stanowić jeden ze sposobów nauki radzenia sobie z trudnościami i własnymi emocjami. Spotkania ze specjalistą stanowią punkt wyjścia do zadania sobie pytań o to, jakie myśli kierują Twoim postrzeganiem rzeczywistości. Ich świadomość jest natomiast pierwszym krokiem do wprowadzenia zmian.

 

Rezerwacja

Wizyty

Blog

Najnowsze

Wpisy

Tolerowanie stresu: dlaczego tak trudno jest rzucić palenie?

Tolerowanie stresu: dlaczego tak trudno jest rzucić palenie?

Pamiętam, jak bardzo poczułam ulgę, gdy zakaz palenia zaczął obowiązywać, a powietrze w pubach i restauracjach nie było już wypełnione dymem papierosowym. Myślę, że celem tej polityki było nie tylko ochrona zdrowia tych z nas, którzy nie palą, ale także zachęcenie...

Joga dla zdrowia: zjednoczenie ciała i umysłu

Joga dla zdrowia: zjednoczenie ciała i umysłu

Joga jest wschodnią tradycją, która staje się coraz bardziej popularna w społeczeństwach zachodnich. Chociaż duchowe elementy tej starożytnej indyjskiej praktyki zniknęły częściowo w swojej zachodniej formie, praktyka wciąż pozostaje holistycznym i wielowymiarowym...

Rezerwacja wizyty

ONLINE

Wybierz dogodny termin wizyty w naszym gabinecie.

Wygodna rezerwacja za pomocą naszej strony internetowej.

Call Now ButtonZadzwoń